懒惰是人类天性吗?研究发现无所事事会带来焦虑

发布时间:2020-06-17 08:42:37  所属栏目:新闻资讯

据国外媒体报道,新冠肺炎的大流行迫使世界上的许多人都呆在家里,避免出门聚集。在社交媒体上,近期的一段短片吸引了三百多万人的观看。在视频中,美国喜剧演员拉里·大卫(Larry David)以他标志性的嘲讽风格敦促人们听从官方建议,呆在家里,以阻止新冠肺炎的传播。他说,你们这些“白痴”到底是怎么了?你们放弃了一个整天坐在扶手椅上看电视的绝佳机会!

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因此,锻炼身体,给自己设定任务,做一些需要努力且有一定难度的事情是很重要的。我们都应该寻找一些能够促进“心流”——源自心理学家Mihaly Csikszentmihalyi所著的《心流:高手都在研究的最佳体验心理学》(Flow: The Psychology of Optimal Experience)——的活动或体验。这些活动,比如绘画、园艺或做拼图等,会让我们沉浸其中,以至于注意不到时间在流逝,也不再担心其他的事情。

在正常时期,大多数人都对休息不够重视。因此,在新冠肺炎疫情的特殊时期,如果可以的话,我们应该更多地休息,并且在复工后把休息和忙碌之间更加平衡的节奏带入我们的生活。我们会发现,人类其实并不是天生懒惰的动物。

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